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9・7装具と包帯外れ、リハビリ開始:右手薬指骨折② 右手薬指骨折から1ヶ月弱の9月14日、大船中央病院でリハビリのチェックを受けた。9月7日から理学療法士の指導で①グーパーの繰り返し②左手を添えて右手薬指の関節を曲げる―の二つを繰り返してきた。痛みはあるが、赤い腫れはひいて、完全ではないが指の関節も、徐々に曲げ伸ばしができるようになった。 この日は理学療法士がリハビリテーション総合実施計画書を作成してくれた。それによると「短期目標(1ヵ月後)」は①右手薬指の関節稼動域の改善②筋力の向上③疼痛の軽減④腫脹の軽減。この目標達成に向けてなすべきことは①骨折部の状態に合わせて関節稼動域訓練や筋力強化訓練を実施する。 ただし、受傷後6週間は重たいものを持つことは避ける。 人間の体は固定したままだと柔軟性が喪失するので、そのための訓練が求められる。高齢者が一定方向に寝たきりの状態になると、骨や関節が固まり、逆の方向には戻れなくなる。要は、あと2週間は自重が必要だが、ほどほどの訓練をしなさいということだ。元々体が硬い。理学療法士から手首、肘、肩のストレッチングをした方が、治りがいいとアドバイスされた。 右手薬指を固定していた時は、食事の時に右手がうまく使えなかった。そこで、左手で箸を使ってみた。ぬるぬるしたものなどは挟み難いが、それなりに使える。ヒントは野球のミスター・タイガースこと元阪神の掛布雅之さんだった。掛布さんは右投げ左打ちで、ペンを持つときは右手、箸を持つときは左手を使用していた。 人間はどうして「右利き」と「左利き」 に分かれるのか、ネットで調べてみた。そうすると諸説あるが、その理由は解明されていないという。右利きのボクサーが右の拳を骨折したのをきっかけに左の拳の使い方が上達したと聞いたこともある。「災いを転じて福となす」ということわざもある。これまで、右手ばかり酷使してきた。バランスの改善に役立つかもしれない。 どうして人の手は「右利き」と「左利き」 に分かれるの? http://www.mag2.com/p/news/220759
by kitakamayunet
| 2017-09-16 17:48
| 唯我独尊(コラム)
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Tracked
from 北鎌倉湧水ネットワーク
at 2017-09-22 20:41
タイトル : 割れた骨がくっつくまであと2週間の辛抱:右手薬指骨折④
9・14左手で箸を使う練習継続中:右手薬指骨折③ 右手薬指骨折から約1ヶ月経過した9月21日、大船中央病院でレントゲン撮影してもらい、これを受けた診察、リハビリを受けた。レントゲン撮影の結果、割れた骨はまだくっついていなかった。 骨の割れた状態が鮮明に画像には映し出されていた。しかし、担当医は「大丈夫です。あなたの場合は必ずくっつきます。2週間後の10月5日に来てください。レントゲン撮影は必要ありません」と断言してくれたので、胸をなでおろした。 担 当医の診察を受けた後、理学療...... more
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