植物が体調を元の良い状態に戻す2・8みどりの実践団体研修会

講演する千葉大学大学院園芸学研究院の岩崎寛教授

　2月8日、神奈川県不動産会館（横浜市中区住吉町）で開催されたかながわトラストみどり財団主催の「令和7年みどりの実践団体研修会」に北鎌倉湧水ネットワークの仲間と5人で参加した。

　研修会では千葉大学大学院園芸学研究院の岩崎寛教授が「緑と人の健康」の演題で講演した。岩崎寛教授は「神経系、免疫系、内分泌系（ホルモン）の三つの相互のバランスによって人の生存を維持されている。ストレスがかかるとバランスが崩れ、体調を崩す。植物はストレスを緩和する効果がある。森林療法、園芸療法、芳香療法など『療法』という名前が付くと、『病気を治すもの』と誤解されがちだが、『体調を元の良い状態に戻す』ことだと言える」と、緑で触れ合うことで健康になるメカニズムへの理解の重要性を指摘した。例えば血圧。緑に触れると元の良い状態に戻ろうとして、高血圧の人は血圧が下がり、低血圧の人は血圧が上がる。

岩崎寛教授は園芸療法の効果については「植物を育ていことで将来の期待、楽しみを、収穫することで満足感、達成感を得ることが出来る。さらに言えば、収穫することで本能的に満たされる」と説明した。ではなぜ、植物と関わると健康になるのか？この問いに対して岩崎寛教授は「それは全ての生物が持っている『自然治癒力』が高まるからだ。植物が生き物の中で『自然治癒力』を一番持っている。植物は自分で『自然治癒力』を作り出している。」と明快に答えた。

研修会に参加した北鎌倉湧水ネットワークの仲間は全員70歳以上で最高齢は83歳だ。全員、年齢の割には元気だ。そして「森の中に入ると気持ちがいい。元気なのは山の手入れをしているせいかも？」と言ってきた。岩崎寛教授は理論ではなく豊富なエビデンス（根拠）で示しながら、緑の効用を説明してくれた。

人と自然が明るく交流できる里山に復活させることを目標に掲げ、六国見山の里山再生活動をスタートさせてから15年目を迎えた。里山再生活動が自己満足ではなく、地域の人々にも役立っていることを確信した。今後の活動継続に大きな励みにもなった。

　岩崎寛教授の講演後、ありがたいことに主催者が新著「花の里山　六国見山」のPRの時間を取ってくれた。そして、研修会終了後は中華街の「保昌」というお店でささやかな懇親会をした。「これからも無理せずに里山再生活動を続けて行こう」と誓い合った。明け方から雪が降って非常に寒かったが、充実感に満たされた一日となった。